Uncategorized

Ce putem face pentru a întări sistemul imunitar?

Ce putem face pentru a întări sistemul imunitar?

Diversi micronutrienți, inclusiv anumite vitamine, minerale și oligoelemente, pot juca un rol important în susținerea funcțiilor sistemului imunitar și consolidarea protecției împotriva virușilor. Dintre vitamine, se poate evidenția rolul vitaminelor C și D, iar printre minerale și oligoelemente, rolul zincului. Printre altele, vitamina C și […]

Cat este de important raportul Omega 3 – Omega 6?

Cat este de important raportul Omega 3 – Omega 6?

Este foarte important sa mentii un echilibru intre cele doua tipuri de acizi grasi, Omega 3 si Omega 6. Se vorbeste foarte mult de importanta acizilor grasi Omega-3 in mentinerea unei stari de sanatate optime si prea putin despre raportul Omega 3  – Omega 6. […]