Lizină

Home Ingrediente Lizină

Lizina este un aminoacid esențial, important pentru a asigura creșterea și dezvoltarea oaselor la copii și a menține un echilibru corect de azot în organism. Este necesară pentru a menține masa musculară și a produce anticorpi, contribuie la îmbunătățirea absorbției calciului și ajută la formarea colagenului. Susține procesul de produce a altor enzime și hormoni, este utilă în scăderea în greutate, deoarece contribuie la transformarea acizilor grași în energie și favorizează scăderea nivelului de colesterol, motiv pentru care scade riscul de apariție a bolilor de inimă.

Datorita rolului de formare a colagenului, lizina este importantă și pentru a menține sănătatea pielii. Potrivit unor studii, dacă se administrează în mod regulat lizina, este posibilă prevenirea apariției herpesului, deoarece acest aminoacid dispune de efecte antivirale. Prin efectul de sustținere a absorbției calciului, există cercetători care sunt de părere ca poate sa prevină pierderea de masă osoasă, ce determină apariția osteoporozei.

De asemenea, lizina dispune de efect antidepresiv, ameliorează stările de stres și anxietate, este o sursă de energie și combate oboseala sau stările de amețeală și de slăbiciune. Poate fi utilizată de către sportivi, pentru a ajuta la creșterea masei musculare, deoarece contribuie la sinteza fibrelor musculare și ajută la formarea de țesut muscular. Dacă se afla in exces țn organism, este eliminată prin urină